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分享 鲫鱼汤的12种做法,每天一款(第八款)简单又美味!
2021-10-7 17:21
鲫鱼羹(鱼肉鲜嫩) 用料:鲫鱼2斤 制作方法:  1、带白色者的鲫鱼,去鳞,去腮,去内脏,刮去肚内黑膜,清水洗净。  2、锅内添水烧开,将鱼放入焯熟。  3、把鱼捞出用手一提一抖,去尽鱼骨。鱼肉待用。  4、将鲜嫩笋,水发香菇,火腿等配料切丝。  5、炒锅烧热,放猪油烧熟后,添加鲜汤和焯鱼的汤,然后放入料酒、笋丝、香菇 ...
个人分类: 健康饮食|7 次阅读|0 个评论
分享 鲫鱼汤的12种做法,每天一款(第七款)简单又美味!
2021-10-7 17:17
桑叶鲫鱼汤(疏散风 材料有:桑叶、鲫鱼(先煎香)、扁豆、蜜枣、姜片。 制作方法: 适量的水煲开,把上面材料放下锅煲2小时左右,加适量的盐。 桑叶主治: 1、青盲。2、风眼多泪。3、眼红涩痛。4、头发不长。5、吐血不止。6、肺毒风疮。 7、痈口不收。8、汤火伤疮。9、手足麻木。 ...
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分享 鲫鱼汤的12种做法,每天一款(第六款)简单又美味!
2021-10-7 17:15
奶汤鲫鱼(催乳良方)  原料:鲫鱼2条(约500克),熟火腿3片,豆苗15克,笋片15克,白汤500克,油茶籽油3小勺,精盐3克,味精2克,料酒15克,葱2段,姜2片。  制作方法:  鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净,用刀在鱼背两侧每隔1厘米人字形刀纹。炒锅置旺火上,放入油茶籽油1小勺半,烧至七成熟,下葱、姜炸出香味,放入鱼两 ...
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分享 鲫鱼汤的12种做法,每天一款(第二款)简单又美味!
2021-8-29 13:00
二、 萝卜丝鲫鱼汤(减脂瘦身)     萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用,因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感冒。     材料:鲜鲫鱼(1尾,638克)、白萝卜(1/2只)、葱(1根)、 ...
个人分类: 健康饮食|11 次阅读|0 个评论
分享 鲫鱼汤的12种做法,每天一款(第一天)简单又美味!
2021-8-26 18:00
豆腐和鱼、肉、蛋是好搭档。营养学家研究发现,鱼肉中含有的牛磺酸有降低胆固醇的作用。因此,豆腐和鱼搭配着吃,降低胆固醇的作用大为增强。此外,豆腐蛋氨酸含量较少,而鱼类含量却非常丰富,两者合起来吃,可以取长补短,相得益彰,营养价值更高。鲫鱼汤还有更多的做法哦!让大家跟着我的步伐,每天学一款鲫鱼汤的做法 ...
个人分类: 健康饮食|13 次阅读|0 个评论
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