2023-05-06

      夜里早点睡，早晨早点起来。【无厌于日】，无厌是什么？不要过分在太阳下面活动，避开一点日晒。【使志无怒】，在心理的修养上少发脾气，怒是发脾气，换一句话说，心理上对人对事宽容，不要有怨恨的心理······夏季要善养自己的意志，无怒，阴气就可以发泄出去了。

                                                                                                                                     ——《小言黄帝内经与生命科学》