【七大食物帮你赶走头痛】

【七大食物帮你赶走头痛】

①土豆：含钾丰富，缓解宿醉引起的头痛

②西瓜：为身体提供镁等重要矿物质元素

③全麦面包：含碳水化合物，提供能量

④杏仁：含镁元素能放松血管

⑤芝麻：含有大量维E和镁，促循环、平稳雌激素水平、预防经期头痛

⑥菠菜：降血压

⑦酸奶： 含丰富的钙和益生菌。