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常吃粗粮
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12
已有 104 次阅读
2010-10-8 15:34
常吃
红薯
、
土豆
、
玉米
、
荞麦
等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
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6
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杨琴
2010-10-9 19:31
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卜子文
2010-10-9 20:12
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王大菊
2010-10-11 16:13
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