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张枫

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生活习惯| 养生食疗|

分享饮食注意: 2016-11-30 11:20; 1、红枣+葱：易导致消化不良大枣维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去腥除腻还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。但是两者结合起来易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。 2、红枣+海 ...; 个人分类: 养生食疗|119 次阅读|0 个评论

分享滋补气血阴阳药膳: 2016-11-29 15:39; 滋补气血阴阳药膳　　１。补气药膳　　补气药膳是先用补气中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有补气之功效，可增加机体的抵抗力和免疫机能，增强体质以及对外界环境的适应能力，增强全身组织器官的功能。适用于气虚证，症见倦怠无力、少气懒言、动则气喘、易出虚汗、易感冒、面 ...; 个人分类: 养生食疗|129 次阅读|0 个评论

分享华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！: 2016-11-14 12:15; ...; 个人分类: 生活习惯|158 次阅读|0 个评论热度 1

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