别不喜欢洋葱，有益心血管！

生洋葱的味道很多人都不大喜欢。

但其实，洋葱中含有大量保护心脏的类黄酮，有软化血管及抗癌等作用，生吃效果更好。

建议高血压患者可以每天早上吃半个生洋葱，选择红皮的，切成丝，

加上醋和一点糖凉拌，对养护血管很有好处，且对糖尿病患者同样有效。