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秋季进补多吃三种鱼

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陆春宇

发布时间: 2015-9-9 11:14

正文摘要:

　　秋季是最好的进补季节，鱼类味道鲜美，营养价值高，所含蛋白质多，容易被人体吸收，同时脂肪含量低，属于健康食品。营养专家推荐，秋季养生应该多吃三种鱼—— 　　草鱼：温中补虚之良品　　草鱼是常见鱼 ...

刘刚 发表于 2016-11-14 10:34:55

章敏丽 发表于 2016-11-10 14:48:36

都好吃~觉得不好吃的，是厨艺不行~~~

邸慧龙 发表于 2016-7-18 21:56:27

草鱼是常见鱼类，虽然普通，但却有暖胃、平肝祛风的功效，是温中补虚的养生食品。秋季不妨多买点草鱼吃。

　　草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。但要注意，草鱼的鱼胆有毒，不能食用。

胡克芳 发表于 2015-11-6 09:10:45

吃是好吃，但食品安全自己不放心呀

张光升 发表于 2015-10-31 20:45:30

王泽浩 发表于 2015-9-10 12:55:52

张亚鹃 发表于 2015-9-9 15:54:53

喜欢吃草鱼

陆春宇 发表于 2015-9-9 11:15:54

最喜欢吃红烧带鱼了~

秋季进补多吃三种鱼

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