自测有无强迫症

张亚鹃

      不少都市白领都有强迫症，做事力求完美，有时表现过度，会出现强迫行为。而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面，只是大多数人没有感觉到而已。

       白领“强迫症”典型症状

       1、无法控制自己总爱熬夜
       下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言，越夜越兴奋……其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。

      2、总是怀疑自己有问题
      每次出门前都“一步三回头”，总是怀疑门没锁好；经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看。出现这样的问题是否就要看心理医生呢？

      3、多次重复无意义行为
      手机24 小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话；早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新；经常毫无原因地重复同样的话语几次；反复洗手，每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。

      “强迫症”是怎样一种病？
        强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。

         下面一起来做个心理测试，看看你是否有强迫症倾向：

      1.反复思考一些无实际意义的问题。如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧?
　　2.经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。
　　3.总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。
　　4.自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。
　　5.总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。
　　6.信寄出后常怀疑地址写错，后悔当初没有反复检查。
　　7.在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。
　　8.对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂”。
　　9.见到或听到某件事总会联想到别的事，如：见到车祸即联想自己亲人的意外。
　　10.为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如摆脱反复洗衣服而不停地搓手。
　　11.上床后浮想联翩，难以入睡。
　　12.害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。
　　13.明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦，焦虑不安。
　　
      通过以上强迫症的测试，如果你的症状符合上述提示中任何四项或四项以上的话，那么你就很有可能患上强迫症了，要尽早咨询专业的心理医生。

张亚鹃

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