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[吃喝是福] 夏季养生吃两道家常菜让你拥有好味口

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  • TA的每日心情
    开心
    2020-12-31 10:06
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    [LV.6]常住居民II

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    楼主
    发表于 2015-5-20 10:22:18 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

           蚝油生菜
      材料:生菜 1棵 蚝油 2汤匙 食盐1小勺 蒜 5克植物油 玉米淀粉5克 水适量 白糖1/2小勺
      做法:
      1、生菜洗干净沥干水备用
      2、大蒜拍碎切粗米,用玉米淀粉和清水兑成水淀粉(稍薄一点),烧一锅开水,放1小勺盐
      3、然后放入生菜,焯十秒左右后迅速捞出沥干水
      4、焯好的生菜摆入盘中待用
      5、另起锅,放少许植物油烧至五成热,放入蒜末爆香
      6、加入蚝油、白糖和水淀粉,烧开后淋在生菜上即可


      洋葱油拌面
      材料:面条 葱 橄榄油 干虾米等

      做法:
      1、干虾米洗净 浸泡一会儿后 沸水滚一道备用
      2、面条在锅中的水烧滚后在下入 用筷子拨散以免黏在一起 加入半勺盐 这样可以保持面条的韧性
      3、面条煮至外软内硬又不会觉得生的状态 口感才会劲道 煮面条的时间视个人所选面条的粗细来定
      4、煮好的面条要立刻捞出 过凉水 最后再过一次凉白开水 沥水 加入橄榄油把面条拌匀
      5、加老抽酱油一小勺、一点生抽 用筷子拌面 使面条均匀上色 再把熟开洋放在面条上
      6、这个时候开始熬葱油:炒锅入多油 将葱段放入小火煎 最好是用葱白来做 香味足又不容易焦黑至香味出来 葱段微黄即可 捞出葱段弃
      7、最后一步 把刚熬好的葱油浇上去 “兹啦”一声 完全拌开 一碗喷香的开洋葱油面就诞生了

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-5-17 10:05
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    [LV.6]常住居民II

    沙发
    发表于 2015-5-20 10:33:36 | 只看该作者
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-4-18 08:44
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    [LV.8]以坛为家I

    板凳
    发表于 2015-5-26 15:21:59 | 只看该作者
    夏天没什么胃口吃饭,不知不觉都瘦了
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-12-31 10:06
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    [LV.6]常住居民II

    地板
     楼主| 发表于 2015-5-27 10:41:43 | 只看该作者
    刘彩娟 发表于 2015-5-26 15:21
    夏天没什么胃口吃饭,不知不觉都瘦了

    没胃口是因为没遇到好吃的吧
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-4-18 08:44
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    [LV.8]以坛为家I

    5#
    发表于 2015-5-28 19:24:21 | 只看该作者
    陆春宇 发表于 2015-5-27 10:41
    没胃口是因为没遇到好吃的吧

    不要说大实话嘛
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  • TA的每日心情
    开心
    2020-12-31 10:06
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    [LV.6]常住居民II

    6#
     楼主| 发表于 2015-5-29 10:16:02 | 只看该作者
    怎么被淋成落汤鸡了?
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-17 14:12
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    [LV.5]常住居民I

    7#
    发表于 2015-6-8 16:46:37 | 只看该作者
    为何我从年头到年尾都是那么有胃口啦,想瘦都难啊
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