学习效率低，怎么破？

胡春蕊

学习者都希望自己能学习效率最大化。

学习效率最大化意味着每一次的学习都能够100%地达到认知、记忆和应用这三个条件，也是理想中“学进去了”的表现。

但事实上，或多或少都会有这样的体验：也许是环境、也许是心态、也许是某个烦扰自己的事件，导致自己的效率不能最大化，甚至效率很低。

怎么办？其实，低效率的学习也是必不可少的。

这句话怎么理解？

提升学习效率这件事，跟我们的人生一样，不可能一直都是顺风顺水的。或者说，大风大浪才是人生的真谛。

关键是，我们能从这份“真谛”中学到什么？

低效率学习期间，最忌讳“心急”，知道学习效率很低，于是无比焦虑、着急地去提高。但往往越是这样，效率反而越低。越低，越焦虑，到了一定的时期，很有可能就会“心态崩了”，干脆不学了，反正也学不好。而后就是消沉一段时间，然后幡然醒悟，又继续努力。

这是一个死循环，而这死循环的出路，就是在低谷中沉淀自我。

在低效率学习的过程中，除了摆正心态之外，还要观察是什么导致低效率状况的出现。

同时，也要找到一套适合低效率状态时的学习方法。

建议学友们可以在低效率时间内巩固一些曾经学习过的知识、选择自己最感兴趣的内容来学习等。