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冬日宜多吃红色食物 可预防感冒

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发表于 2013-11-21 19:26:03 | 显示全部楼层 |阅读模式


吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力,预防得病。蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β 胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素a,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。


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